Cosa sono le Bacche di Goji
Le bacche di goji sono un frutto esotico noto con il nome di Lycium Barbarum appartenente alla famiglia delle solanacee come ad esempio il pomodoro.
La zona principale di coltivazione delle bacche di goji si trova nella regione Cinese della Ningxia.
Le bacche di goji sono uno straordinario frutto della terra ricchissimo di nutrienti indispensabili per il nostro organismo, esse rappresentano un meraviglioso sostituto completamente naturale degli integratori in pastiglia.

Le bacche hanno l’eccezionale capacità di stimolare il nostro organismo nell’ostacolare malattie degenerative e invecchiamento, di fornirci un quantitativo vitaminico smisurato,  dandoci energia e stimolando il buon umore. 


Proprietà e benefici delle Bacche di Goji
Le bacche di goji hanno la straordinaria capacità di sopperire in modo eccezionale alle carenze dell’alimentazione di oggi, forniscono infatti un quantitativo smisurato di vitamine, minerali ed oligoelementi, sono particolarmente indicate nelle diete perché grazie alla loro capacità nutrizionale conferiscono un gradevole senso di sazietà ed inoltre rappresentano un fenomenale supporto per gli sportivi grazie alla carica energetica che forniscono.

Le bacche di goji si preoccupano persino di mantenere l’umore alto, vengono infatti anche chiamate “bacche della felicità” questo perché ad un corretto apporto nutrizionale corrisponde un perfetto funzionamento dell’organismo che si ripercuote a sua volta sul benessere mentale. 

Le bacche di goji sono portentosi antiossidanti e pertanto agiscono contro malattie degenerative, contro l’invecchiamento e sono ottimi antiinfiammatori, agiscono contro le malattie tumorali, preservano la salute del cuore e stimolano il sistema immunitario. I benefici derivanti dal costante uso di bacche di goji non finiscono qui infatti le deliziose bacche si preoccupano anche di proteggere il fegato, combattere il colesterolo, stabilizzare la glicemia e stimolare la fertilità inoltre si prendono cura dei nostri occhi, di pelle e capelli, dulcis in fundo sono un ottimo afrodisiaco!


Dose giornaliera delle Bacche di Goji
Per apportare al nostro organismo tutti i nutrienti di cui è carente,  è sufficiente una manciata di bacche di goji al giorno, indicativamente corrisponde a 20-30g di bacche essicate per un adulto. La parola d’ordine affinchè le bacche di goji possano regalarci i loro meravigliosi benefici, dovrà essere: “COSTANZA”, infatti l’assunzione delle bacche di goji dovrà diventare una buona abitudine giornaliera per il vostro benessere a lungo termine.

È possibile consumare le bacche di goji nei modi più disparati ad esempio  preparandone un infuso, aggiungendole all’insalata, ai frullati, al musli, o addirittura alla minestra e nelle verdure o ancora usandole come ingrediente “segreto” all’interno di qualche dolce gustoso.  Lasciandole in ammollo diventano meno dolci, inoltre anche l’acqua di ammollo può essere consumata.

Controindicazioni delle Bacche di Goji
Le uniche controindicazioni legate all’utilizzo di bacche di goji, sono relative all’interazione che le bacche potrebbero avere con l’uso di farmaci anticoagulanti e antirigetto. In queste particolari condizioni, per la totale tranquillità personale, sarebbe opportuno consultare un medico riguardo all’assunzione di bacche di goji. 

Questo portentoso frutto non presenta ulteriori controindicazioni, ma è opportuno un accorgimento legato al buonsenso, infatti ingerire dosi elevate di queste deliziose bacche potrebbe essere causa di un ovvio senso di sazietà o per chi soffre di problemi intestinali, potrebbe scatenare questo fastidio.

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