Cos'è la SPIRULINA
La spirulina è un’alga  di colore verde-azzurro a forma di spirale che cresce in acque subtropicali e tropicali. Fornisce una vasta gamma di nutrienti infatti viene considerata come un alimento completo, inoltre è apprezzata anche per le sue proprietà terapeutiche. Le caratteristiche nutrizionali della spirulina sono sorprendenti: è costituita per il 65% da proteine vegetali completamente assimilabili e contiene tutti gli aminoacidi essenziali .

Questa alga rappresenta inoltre una ricca fonte di vitamine e minerali. La Spirulina è anche ricca di altri fitonutrienti importanti , enzimi e oligoelementi.

Fornisce Omega -3 e acidi grassi, tra cui l'acido linoleico e acido gamma- linolenico Omega - 6 . Spirulina è un ottimo supporto per una dieta sana.


Proprietà della SPIRULINA
La spirulina è uno straordinario integratore nutrizionale che agisce ottimizzando le funzioni dell’organismo: favorisce la regolarità dell’intestino e aiuta ad eliminare le tossine. Grazie all’elevato contenuto di nutrienti ben bilanciati è in grado di normalizzare il livello del colesterolo, inoltre ha una forte azione antinfiammatoria ed è di aiuto nelle allergie respiratorie.

Fornisce antiossidanti che proteggono dai radicali liberi evitando danni al tessuto cellulare e  contiene Luteina e Zeaxantina che  aiutano a preservare la vista.  Grazie al suo elevato contenuto vitaminico, la spirulina si adatta bene come integratore naturale per gli sportivi, inoltre può favorire la perdita di peso nelle diete dimagranti. La spirulina viene a rappresentare il nostro miglio alleato nel momento in cui ci troviamo in una situazione di stress o di stanchezza psico-fisica. Rappresenta un ottimo sostegno per le difese immunitarie.
 


Posologia della SPIRULINA
Si consiglia di prendere un cucchiaino colmo di polvere( 3 grammi ) miscelato con acqua , una o due volte al giorno . L’ideale sarebbe assumerla almeno 30 minuti prima dei pasti.


La spirulina è normalmente ben tollerata, non vi sono infatti particolari controindicazioni, si consiglia tuttavia di non superare le dosi di assunzione consigliate ,inoltre suo utilizzo non deve essere protratto nel tempo.

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